Piept de pui cu usturoi, paprika și oregano
Ingrediente:
2 bucăți de piept de pui tăiate fille, fără piele
1 cățel de usturoi, tăiat fin
1 lingurita de fulgi de ardei iute
1/2 lingurita de paprika
1/2 lingurita de oregano
2 lingurite de otet de cidru
1/2 lingurita de suc de lamaie
1/2 linugurita de suc lime
sare de mare, după gust
piper negru, după gust
iaurt...
Ouă Mimosa – o delicateste, perfecta pentru masa de pranz in dieta
Ingrediente:
2 ouă fierte tare
1/2 lingurita de mustar Dijon
mustar din cereale integrale
un vârf de pudra de curry
1 lingurita de suc de lamaie
1 lingurita jumate de arpagic, tăiat fin
sare după gust
piper după gust
Preparare:
tăiați oul și separati galbenusul – puneți-l într-un bol. Apoi tăiați albusul în cubulete egale – impartiti cubuletele în 2...
Pulpe de pui meditaraniene – 1/5 lingurita de piper negru, 3 lingurite de mustar si 1 lingurita de cimbru
Ingrediente:
500gr de pulpe de pui, fără piele
1/2 lingurita de piper negru boaba
3 lingurite mustar
1 lingurita de rosmarin proaspăt
1 lingurita cimbru proaspăt
sare după gust
Preparare:
Folosind un cuțit faceți 2 taieturi pe fiecare parte a pulpelor
folosind un blender amestecati piperul, mustarul, rosmarinul, cimbrul și sarea. Folosiți apa pentru a face marinata mai subtire
Acoperiți...
#1 Dieta Dukan: Faza de Atac
Fiecare dieta trebuie sa inceapa de undeva, iar dieta Dukan incepe cu Faza de Atac. Dureaza 5-10 zile, depinzand de greutatea ta si progresul pe care il observi.
Principalul scop al fazei de atac este...
#2 Dieta Dukan: Faza de Croaziera
Indata ce ati terminat etapa de atac a dietei Dukan, urmatorul obiectiv este atingerea greutatii dorite. Acest lucru este obtinut cu ajutorul etapei de Croaziera. Faza de Croaziera alterneaza intre zilele cu mancaruri pur...
#3 Dieta Dukan: Faza de Consolidare
Deci, ati terminat a doua faza din dieta Dukan – faza de Croaziera si ati ajuns la greutatea dorita! Acum urmeaza a treia faza – Consolidarea.
In timpul fazei de atac si a fazei de...
#4 Dieta Dukan: Faza de stabilizare
Felicitari! Ati ajuns la faza de Stabilizare din dieta Dukan!
Cea mai grea parte s-a terminat - ati pierdut kilogramele suplimentare, ati finalizat faza de atac, de croaziera si de consolidare a dietei Dukan. Acum...
Rețete Dukan
Dovlecei cu carne tocată, gata în doar câteva minute – sunt mai gustoase...
Dovlecei cu carne tocată, gata în doar câteva minute – O rețetă foarte ușor de făcut… dar te va cuceri cu gustul ei!
Ingrediente necesare:
400 g carne tocată
1 dovlecel mediu
2 ouă
2...
5 rețete pentru deserturi și prăjituri perfecte pentru Dieta Dukan
Daca ai impresia ca deserturile delicioase si prajiturile sunt interzise atunci cand vrei sa scapi de kilogramele suplimente, afla ca te inseli.
Dr. Pierre Dukan spune ca oricine se poate bucura de ele daca foloseste...
Meniu 5 zile Dieta Dukan (idei 100% conform regulamentului)
Daca esti in faza de atac a dietei Dukan, evita salatele si legumele. Cantitati nelimitate din acestea poti fi adaugate in faza de "Croaziera".
Meniu Ziua 1
Mic dejun: omleta cu somon afumat
Amesteca doua oua intr-un...
Dieta Dukan – Rețeta supă de varză si carne de vită
O reteta de supa ce varza cu carne de vita si ciuperi, absolut delicioasa si mai mult de atat, perfecta si recomandata in dieta Dukan.
Ingrediente:
800 g carne de vita
1.5 kg Rosii conservate
...
Rețeta De Pâine pentru Dieta Dukan – Rețetă de Pâine Făcută din Ovăz
Aceasta paine fara faina este facuta din ovaz si este potrivita pentru toti cei care urmeaza dieta Dukan. Este excelenta prajita sau chiar facuta crutoane.
"Paine dietetica". Nu suna foarte gustos, nu-i asa? "Painea dietetica...