Astazi va prezint una dintre retele mele preferate din categoria „retete pentru dieta Dukan” si anume, o reteta de biscuiti de tarate cu ghimbir.
Ingrediente:
- 6 lingurite de tarata
- 1 lingurita jumătate de ghimbir
- 1 albus de ou
- 2 lingurite de iaurt fără grăsimi
- 4 lingurite de indulcitor
- 6 picaturi de esenta de vanilie
- 1 lingurita de praf de copt
Preparare:
- incalziti cuptorul la 177 grade C
- într-un bol amestecati tarata, ghimbirul, albusul de ou, iaurtul, indulcitorul și esenta de vanilie; cu ajutorul unei linguri – asigurati-va ca mixtura nu este prea lichida, ajustati cantitatile dacă este necesar.
- Folosiți o lingura pentru a pune mixtura în tava de coacerea
- coaceti timp de 12-14 minute, pana când biscuitul este copt în totalitate. Lăsați-l să se răcească
- notita: puteți servi 2 biscuiți de acest fel la o masa, în timpul fazei de atac
