Categorie: Retete Dukan

Prânz

Pulpe de pui meditaraniene

Ingrediente: 500gr de pulpe de pui, fără piele 1/2 lingurita de piper negru boaba 3 lingurite mustar 1 lingurita de rosmarin proaspăt 1 lingurita cimbru proaspăt sare după gust Preparare: Folosind un cuțit faceți 2 taieturi pe fiecare parte a pulpelor folosind un blender amestecati piperul, mustarul, rosmarinul, cimbrul și …
Mic Dejun

Briose de tarata de ovaz cu ciocolata

Ingrediente 4 ouă 12 lingurite de tarata 8 lungurite cu pudra de cacao (asigurati-va ca are un continut redus de grăsimi și nu are zahăr) 1 lingurita de praf de copt indulctori, după gust Preparare preincalziti cuptorul la 177 grade C într-un bol amestecati pudra de cacao, tarata și praful …