Mic Dejun

Pâine toast de ovaz

Ingrediente:

  • 5 lingurite de tarata
  • 3 albusuri de ouă
  • 3 lingurite de iaurt fără grăsimi

Preparare:

  • în bol amestecati albusul de la oua- pana când devin ușor aerate
  • adaugat tarata și iaurtul – amestecati bine
  • într-o tigaie nelipicioasa incalziti puțin ulei și asezati forme pentru ou
  • turnati continutul din ou în aceste forme
  • îndată ce s-au prăjit pe o parte, scoateți formele și coaceti pe cealalata parte
  • presați fiecare bucata în timp ce numarati pana la 10, nu apasati pentru prea mult timp
  • îndată ce toast-ul este pregătit, puneti-le pe grill pana când capata o culoare maronie ( ele pot fi mancate și calde dar și reci)

Leave a Reply